.png.png)
Nhẫn thông minh 9Fit Smart Ring đang thu hút sự quan tâm của nhiều người nhờ thiết kế nhỏ gọn nhưng tích hợp nhiều tính năng chăm sóc sức khỏe hữu ích. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn thắc mắc về cách hoạt động, độ chính xác và cách chọn size phù hợp. Bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi thường gặp để bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm.
Mặc định, nhẫn sẽ ở trạng thái tắt khi xuất xưởng. Sau khi mở hộp, bạn cần sạc để kích hoạt lần đầu tiên. Khi sạc, đèn báo trên nhẫn sẽ hiển thị màu đỏ, cho biết nhẫn đã bật. Nếu lần đầu sử dụng, bạn hãy sạc ít nhất 1 giờ cho đến khi đèn báo chuyển sang màu xanh lá.
Một số điện thoại có thể tắt ứng dụng 9FIT SMARTRING khi chạy nền để tiết kiệm tài nguyên. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy bật cho phép ứng dụng chạy nền. Nếu nhẫn vẫn hiển thị ngắt kết nối, có thể do hết pin. Hãy sạc trước khi thử kết nối lại.
Nhẫn không sạc được có thể do cổng sạc bị bám bụi, bạn có thể vệ sinh cổng sạc theo các cách dưới đây:
Dùng tăm bông để loại bỏ bụi bẩn trên cổng sạc.
Nếu có nhiều bụi, có thể dùng tăm nhọn để làm sạch nhưng cần cẩn thận tránh làm hỏng cổng sạc.
Nếu bụi bám chặt, có thể dùng dung dịch tẩy rửa nhẹ nhưng không được dùng quá nhiều để tránh ăn mòn cổng sạc.
Nếu đã làm sạch mà nhẫn vẫn không sạc, hãy liên hệ bộ phận hỗ trợ khách hàng.
Sử dụng bộ sạc điện thoại hoặc cổng USB máy tính để kết nối cáp sạc hoặc hộp sạc. Khi sạc, đèn báo màu đỏ hiển thị, khi đầy pin, đèn báo chuyển sang màu xanh lá.
Nhẫn không ghi lại dữ liệu giấc ngủ nếu không được đeo khi ngủ.
Nhẫn chỉ ghi nhận giấc ngủ vào ban đêm, không ghi lại giấc ngủ ban ngày.
Dữ liệu bắt đầu ghi lại trong vòng 30 phút sau khi nằm xuống và kết thúc khi bạn thức dậy.
Tất cả dữ liệu giấc ngủ sẽ hiển thị trên giao diện giấc ngủ của App 9FIT SMARTRING sau khi đồng bộ.
Thời gian ngủ và thức dậy được xác định dựa trên cảm biến trong nhẫn, có thể có độ chênh lệch với cảm giác thực tế của bạn.
Giấc ngủ có nhiều trạng thái như ngủ nông, ngủ sâu và tỉnh giấc. Trong một số trường hợp, bạn không ý thức được thời điểm mình tỉnh, dẫn đến sự chênh lệch giữa dữ liệu ghi nhận và cảm nhận thực tế.
Cảm biến của nhẫn dựa vào hoạt động cơ thể. Nếu bạn giữ nguyên tư thế quá lâu mà không di chuyển, có thể nhẫn sẽ nhận diện nhầm là trạng thái ngủ.
Để tránh nhầm lẫn với các hoạt động tay như gõ bàn phím…, nhẫn chỉ bắt đầu đếm bước sau khi bạn đi liên tục từ 10 bước trở lên.
Sau khi kết nối nhẫn lần đầu, khi bạn mở App 9Fit SMARTRING lần sau, nhẫn sẽ tự động kết nối và đồng bộ dữ liệu. Nếu không thể kết nối, hãy thử sạc nhẫn rồi kiểm tra lại.
Nhấn vào nút "Đồng bộ" ở góc trên bên phải của ứng dụng để cập nhật dữ liệu mới nhất từ nhẫn.
Nhẫn có khả năng chống nước 5ATM, có thể đeo khi rửa tay, tắm. Tuy nhiên, không nên sử dụng trong môi trường nước nóng như suối nước nóng hoặc nước biển. Nếu nhẫn tiếp xúc với nước biển, hãy rửa lại bằng nước sạch để tránh ăn mòn kim loại.
Nhẫn hoạt động tốt trong khoảng -10°C đến 45°C. Nếu để nhẫn trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của sản phẩm.
Sau khi cập nhật, ứng dụng cần khoảng 3-5 giây để đồng bộ dữ liệu với máy chủ. Hãy đợi quá trình đồng bộ hoàn tất trước khi kết nối lại.
Để có kết quả chính xác nhất, nên đeo nhẫn ở ngón trỏ của tay không thuận. Nếu đeo ở ngón giữa hoặc ngón áp út, cảm biến nhịp tim cần hướng vào lòng bàn tay. Tránh để nhẫn tiếp xúc với mồ hôi hoặc chất lỏng trong thời gian dài để bảo vệ da tay.
Giữ kết nối Bluetooth giữa nhẫn và điện thoại.
Mở App 9FIT SMARTRING, nhấn vào Cài đặt rồi chọn Chụp hình
Lắc nhẹ tay đeo nhẫn để chụp ảnh.
Lần đầu sử dụng, bạn cần cấp quyền cho ứng dụng truy cập camera.
Đèn xanh lá được sử dụng để đo nhịp tim. Nếu bật tính năng đo nhịp tim tự động, nhẫn sẽ tự phát sáng. Nếu tắt tính năng này, đèn xanh sẽ không tự bật.
Chỉ số sức khỏe được tính dựa trên dữ liệu về giấc ngủ, vận động, căng thẳng, nhịp tim và oxy trong máu. Nếu không có dữ liệu giấc ngủ, chỉ số sức khỏe sẽ không hiển thị. Hãy tiếp tục đeo nhẫn để thu thập đủ dữ liệu nhé.
Nhẫn đo căng thẳng dựa trên Nhịp tim biến thiên (HRV) và nhịp tim. HRV càng cao, cơ thể càng thư giãn; HRV thấp có thể báo hiệu căng thẳng. Dữ liệu được hiển thị trong ứng dụng, đi kèm với các gợi ý như bài tập thở hoặc thiền.
Để theo dõi mức độ căng thẳng một cách hiệu quả bằng nhẫn thông minh 9Fit Smart Ring, bạn cần:
Đeo nhẫn thường xuyên: Để có kết quả chính xác nhất, hãy đeo 9Fit Smart Ring trên ngón trỏ. Ngón giữa và ngón áp út cũng có thể sử dụng được.
Đồng bộ với ứng dụng 9FIT SMARTRING: Đảm bảo nhẫn của bạn được kết nối với ứng dụng 9FIT SMARTRING trên điện thoại thông minh. Điều này cho phép đồng bộ dữ liệu theo thời gian thực và truy cập vào phân tích chi tiết về mức độ căng thẳng.
Xem dữ liệu căng thẳng: Trong ứng dụng, điều hướng đến phần theo dõi căng thẳng để xem mức độ căng thẳng hiện tại, dữ liệu lịch sử và xu hướng.
Sử dụng các khuyến nghị cá nhân hóa: Dựa trên dữ liệu căng thẳng của bạn, App 9FIT SMARTRING có thể đưa ra các gợi ý cá nhân hóa, chẳng hạn như bài tập thở hoặc kỹ thuật thiền định, để giúp kiểm soát và giảm căng thẳng.
Bằng cách theo dõi thường xuyên HRV và nhịp tim với 9Fit Smart Ring, bạn có thể hiểu rõ hơn về mô hình căng thẳng của mình và thực hiện các bước chủ động để quản lý sức khỏe tinh thần.
HRV là sự thay đổi giữa các nhịp tim liên tiếp, phản ánh tình trạng hệ thần kinh tự chủ. HRV thấp có thể liên quan đến căng thẳng hoặc sức khỏe kém, trong khi HRV cao thường thấy ở những người có thể trạng tốt.
20-40ms: Có thể liên quan đến căng thẳng hoặc thiếu vận động.
40-60ms: Mức trung bình, có thể cải thiện bằng giấc ngủ và tập luyện.
60-100ms: Tốt, cho thấy sức khỏe tim mạch ổn định.
>100ms: Mức cao, thường thấy ở vận động viên chuyên nghiệp.
21. Ý nghĩa của chỉ số HRV trong khoảng 20 - 70 là gì?
Nếu bạn còn trẻ (20-30 tuổi) → Đây là mức trung bình hoặc hơi dưới mức tối ưu. Cải thiện giấc ngủ, khả năng phục hồi và quản lý căng thẳng có thể giúp nâng cao chỉ số này.
Nếu bạn ở độ tuổi trung niên (40-50 tuổi) → Đây là mức tốt và cho thấy hệ thần kinh tự chủ hoạt động hiệu quả.
Nếu bạn lớn tuổi (60-70 tuổi) → Đây được xem là chỉ số HRV rất tốt, vì HRV có xu hướng giảm tự nhiên theo tuổi tác.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp những băn khoăn về nhẫn thông minh 9Fit Smart Ring, từ tính năng đến cách sử dụng. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc nhẫn thông minh phù hợp, 9Fit Smart Ring chắc chắn là lựa chọn đáng cân nhắc. Cần thêm thông tin gì? Đừng ngần ngại nhắn ngay cho 9Fit!.
